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7 esercizi di drilling + variazioni

7 tecniche base per creare esercizi sempre diversi.

 

Ecco qualche idea per esercizi di drilling tutti diversi e stimolanti, con preparazione zero.

Propongo 7 tecniche di base con variazioni, che si possono anche combinare tra loro per crearne di nuove. Il limite è la fantasia!

7 esercizi di drilling + variazioni.pdf

 

Se vuoi qualche informazione su questa tecnica e i suoi vantaggi, prova a guardare qui

Primi passi. Drilling: tecniche per ripetere.pdf

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